» 산업 뉴스  » 음악을 듣는 이점

음악을 듣는 이점

16타임스   2021-07-05

최근의 연구는 음악을 듣는 놀라운 이점을 보여줍니다. 좋은 휴대용 스피커S는 청취자의 정신적 복지를 향상시키고 특별한 방식으로 육체적 건강을 향상시킵니다. 음악 교훈이나 두 가지를 가져 가면 음악적 훈련은 IQ를 개선하고 노년기에서 기억을 날카롭게 유지할 수 있습니다. 다음은 음악에 푹 빠져있는 15 가지 놀라운 과학적으로 입증 된 이점이 있습니다.

음악이 당신을 더 행복하게 만듭니다

연구는 좋은 휴대용 스피커를 통해 음악을 듣는 것을 듣는 것을 증명할 때 Dopamine이라는 두뇌의 화학 물질을 방출합니다. \'좋은 신경 전사가를 느끼십시오. McGill University의 신경 과학자 인 Valorie Salimpoor는 가장 좋아하는 음악을 들었던 이후에 도파민 수용체와 결합하는 방사성 물질로 8 개의 음악 애호가를 주입했습니다. 그때 나중에, 애완 동물 스캔은 많은 양의 도파민이 방출되었는데, 생물학적으로 참가자들이 행복, 흥분 및 기쁨과 같은 특정 감정을 느끼게하는 것으로 나타났습니다. 이제 15 분 동안 좋아하는 음악을 듣고 자연스럽고 정서적 인 부스트를 얻는 방법을 알고 있습니다!

음악은 운동을 증가시킵니다

연구에 따르면 이러한 상위 운동 트랙을 듣는 것은 어려운 세션 동안 물리적 성능을 향상시키고 운동 내구성을 높일 수 있습니다. 빠르게 또는 느린 동기 부여 음악을 들으려면 음악이없는 음악이나 Ran을 듣는 주자보다 첫 800 미터를 완료했습니다.


음악은 스트레스를 줄이고 건강을 향상시킵니다

좋은 휴대용 스피커를 통해 좋아하는 음악을 듣는 데 도움이되는 스트레스 수준 호르몬이 만성 스트레스의 효과를 방해하는 Cortisol이라는 스트레스 수준 호르몬을 감소시킬 수 있습니다. 스트레스가 우리의 모든 질병과 질병의 60 %를 일으키기 때문에 이것은 중요한 발견입니다. 연구는 사람들이 다양한 악기를 연주하여 음악을 만드는 데 참여한 경우, 수동적으로 듣는다면 면역 체계를 더욱 높이줍니다.

음악은 y를 돕습니다 ou는 더 잘 자고 있습니다

중국인의 거의 40 %가 불면증으로 고통받습니다. 중국의 불면증이있는 유병률은 많은 서방 국가 (예 : 프랑스와 이탈리아에서 37.2 %, 미국에서 27.1 %)보다 15 % 낮았습니다. 한 연구는 잠들기 전에 45 분 동안 진정한 음악을 듣는 학생들이 상당한 더 나은 잠을 보였거나 오디오 북을 듣거나 아무것도하지 않는 학생들을 보여주었습니다.

음악은 우울증 수준을 낮 춥니 다

전 세계 우울증으로 3 억 5 천만 명이 넘는 사람들이 고통 받고 있으며 90 %는 불면증을 경험합니다. 수면 연구는 수면 전에 좋은 휴대용 스피커를 통해 고전 음악을 듣는 그룹에서 우울증의 증상이 크게 감소했지만 다른 두 그룹은 아닙니다. 독일의 또 다른 연구는 음악 유형에 따라 음악이 환자에게 이익을 얻을 수 있음을 보여주었습니다. 명상적인 소리와 고전적인 음악은 사람들을 위로 올리고 테크노와 중금속이 더 많은 사람들을 더 많이 가져 왔습니다.


음악은 당신이 덜 먹는 데 도움이됩니다

Georgia Tech University의 연구를 바탕으로 조명과 음악을 연화시키면서 사람들이 먹는 동안 칼로리가 적고 식사를 즐기기 위해 조명과 음악을 연화시키는 것으로 나타났습니다. 조명을 조광하고 좋은 휴대용 스피커를 통해 부드러운 음악을 듣고 다음 번에 식욕을 제한하는 방법을 찾는 방법을 찾는 경우 식사를 위해 앉아 있습니다.

Good Portable Speaker

음악은 당신의 기억력을 강화합니다

연구원들은 음악이 정보를 인정하고 기억하는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 참가자들은 중립적이거나 긍정적 인 것처럼 보였던 좋은 휴대용 스피커를 통해 음악을 듣는 동안 일본어를 암기하려고 노력했습니다. 결과는 뮤지션들이 중립적 인 음악으로 더 잘 배웠지 만 즐거운 음악으로 더 잘 테스트되었음을 ​​보여주었습니다. 비 음악가는 긍정적 인 음악으로 더 잘 배웠지 만 중립적 인 음악으로 더 잘 테스트되었습니다.

음악은 고통을 줄입니다

연구에 따르면 음악 요법과 미리 녹음 된 음악은 암 환자의 전형적인 치료보다 고통을 줄였습니다. 다른 연구는 또한 인텐시브 보육 환자의 통증을 줄일 수 있음을 나타냅니다. 그러나 음악의 선택은 고전, 명상 또는 환자의 선택이어야합니다. "음악에 관한 한 가지 좋은 일이 당신을 때리면 고통을 느끼지 마십시오." 밥 말리.

음악은 노년에 건강을 유지합니다

건강한 고령자를 가진 연구는 10 년 이상의 음악 경험을 가진 사람들이 뮤지컬 연구의 1 ~ 9 년 동안 뮤지션보다인지 시험에서 더 높은 것을 득점했다는 것을 알았습니다. 비 음악가가 가장 낮은 것을 득점했습니다. 비즈니스 Magnate Warren Books는 우쿨렐레를 연주하여 84 세에 날카 롭습니다. 당신의 게임 맨 위에 지키기 위해 악기를 연주하는 것은 결코 늦지 않습니다.

젊거나 오래되었거나 건강하거나 아프거나 행복하거나 슬프고, 음악은 수많은 방법으로 당신의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 스트레스와 불안을 줄이고, 기분을 들어 올리고, 건강을 향상시키고, 당신이 더 잘 자고, 고통을 빼앗아 가면서 당신을 더 똑똑하게 만듭니다. 지금 좋은 휴대용 스피커를 즐기는 법을 배우십시오.

Good Portable Speaker